La práctica de Yoga sin la filosofía de base queda corta. Muchas veces se asocia el Yoga sólo a las posturas-asanas, pero esto es sólo una parte de ello, muy importante, pero no es ni el principio ni el final, aunque muchos hemos comenzado por...
Mi año termina con un viaje a la India. ¡Si otra vez! No pensé volver a India tan pronto, pero las circunstancias de la vida me llevan de nuevo a este país en el que he aprendido mucho desde la primera vez que fui hace...
Últimamente he compartido bastantes cosas sobre las clases de Yoga para mamas y bebes, pero es que parecen estar en auge. Siempre me dio curiosidad explorar esta área del Yoga: Prenatal y Postnatal; me parece un trabajo precioso. Todas las clases de Yoga me parecen...
El fin de semana pasado, hemos tenido nuestro Retiro de Yoga: Energía Lunar en Movimiento, en el que nos hemos centrado sobre todo en prácticas que nos ayuden a soltar, nutrir, sanar. Ha sido una experiencia maravillosa, en todos los sentidos: el entorno, la casa "Masia Soronells",...
Volví de India ya hace 2 semanas, pero hasta ahora me puedo poner a compartir la experiencia. Quien haya estado en India sabe que la experiencia siempre es intensa. Muy gratificante, pero luego toma algunos días procesar y digerir lo vivido ahí. Aunque esta vez...
¿Cuándo fue la última vez que hiciste una cita contigo mismo alejado del tumulto de la ciudad y de las actividades de la vida cotidiana?...
Meditar no es algo que "hago", si no algo que "sucede". Para esto, hay que hacer un recorrido que comienza en el cuerpo, por respiración, continua con la maestría de los sentidos, hacia un estado de concentración de la mente y de ahí hacia la...
La Yoga Terapia o Yoga aplicada al individuo, involucra a la persona directamente en su mejoría y bienestar. Se le considera un camino que va de la dependencia a la independencia....
En la tradición de Yoga Terapia de TKV Desikachar y su padre y maestro Krishnamacharya, continuamente se escucha la frase "depende del individuo", cuando uno pregunta sobre cómo abordar una situación. ...
Dentro de las clases de Yoga particulares, de las que hablaba en el último post, tenemos las sesiones de Yoga Terapia. Todo Yoga es por definición terapéutico, sin embargo, se pueden usar las distintas herramientas y recursos de Yoga para un fin en concreto y una...