LORENA COUTIÑO BOSCH Experta en Yoga
Experimenta el Yoga como herramienta que te ayuda a acercarte a tu verdadera esencia, llevando los beneficios de la práctica sobre la esterilla a la vida cotidiana.

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MI BLOG SOBRE YOGA

Espero que el contenido sea de tu interés

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18 diciembre, 2015

El Camino del Yoga

La práctica de Yoga sin la filosofía de base queda corta. Muchas veces se asocia el Yoga sólo a las posturas-asanas, pero esto es sólo una parte de ello, muy importante, pero no es ni el principio ni el final, aunque muchos hemos comenzado por...

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13 diciembre, 2015

En India

Mi año termina con un viaje a la India. ¡Si otra vez! No pensé volver a India tan pronto, pero las circunstancias de la vida me llevan de nuevo a este país en el que he aprendido mucho desde la primera vez que fui hace...

blog-mama-bebes
1 diciembre, 2015

Yoga Mamas y Bebes

Últimamente he compartido bastantes cosas sobre las clases de Yoga para mamas y bebes, pero es que parecen estar en auge. Siempre me dio curiosidad explorar esta área del Yoga: Prenatal y Postnatal; me parece un trabajo precioso. Todas las clases de Yoga me parecen...

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6 noviembre, 2015

“Om Chandraya Namaha”

El fin de semana pasado, hemos tenido nuestro Retiro de Yoga: Energía Lunar en Movimiento, en el que nos hemos centrado sobre todo en prácticas que nos ayuden a soltar, nutrir, sanar. Ha sido una experiencia maravillosa, en todos los sentidos: el entorno, la casa "Masia Soronells",...

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29 septiembre, 2015

De vuelta de India… procesar y aplicar.

Volví de India ya hace 2 semanas, pero hasta ahora me puedo poner a compartir la experiencia. Quien haya estado en India sabe que la experiencia siempre es intensa. Muy gratificante, pero luego toma algunos días procesar y digerir lo vivido ahí. Aunque esta vez...

blog-india
29 agosto, 2015

En India: final de una etapa, principio de otra.

Después de haber estudiado durante 5 años en distintos países incluyendo Austria, Estonia, Francia e Italia, con diversos profesores todos discípulos directos de TKV Desikachar, algunos Occidentales, otros Indios, con más de 600 horas de clases y prácticas, parece que llega el día de titularse. Estoy...

blog-retiros
6 agosto, 2015

Desconectar para re-conectar

¿Cuándo fue la última vez que hiciste una cita contigo mismo alejado del tumulto de la ciudad y de las actividades de la vida cotidiana?...

blog-meditacion
5 junio, 2015

Un Camino Hacia la Meditación

Meditar no es algo que "hago", si no algo que "sucede". Para esto, hay que hacer un recorrido que comienza en el cuerpo, por respiración, continua con la maestría de los sentidos, hacia un estado de concentración de la mente y de ahí hacia la...