LORENA
COUTIÑO BOSCH
Experta en Yoga
Los retiros de Yoga son una buena forma de darse un respiro, alejarse de la ciudad, entrar en contacto con la naturaleza y profundizar en la práctica de Yoga, en sus diversos aspectos, en un ambiente acorde para esto.
Un espacio para conectar contigo mismo; desconectar de todo para re-conectar. Soltar tensiones, trabajar el cuerpo, respirar y liberar la mente.
El Yoga es la calma de las fluctuaciones de la mente. Patanjali
Cada retiro tiene un enfoque, pero en todos se incluyen prácticas muy completas de posturas, respiración, meditación y relajación. Con comida sana, entorno agradable y buena compañía. Grupos pequeños, atención personalizada.
*también retiros a medida, bajo solicitud.
A través de prácticas de posturas, ejercicios de respiración, meditación y teoría, se explorarán algunos de los conceptos claves de la Filosofía del Yoga, así como herramientas prácticas, para vivir una vida más en conciencia. Explorar el Yoga como un camino de autoconocimiento y desarrollo personal, hacia el bienestar, equilibrio y salud. Basado en los Yoga Sutras de Patanjali y tradición de Krishnamacharya.
Calmar la mente, liberar estrés, mejorar nuestras relaciones, con uno mismo y con los demás, vivir en el momento presente, adquirir nuevos hábitos, conocerse mejor, etc. son algunos de los beneficios que podemos adquirir de una práctica de Yoga dentro y fuera de la esterilla.
*Incluye apuntes.
Precio especial antes del 4 de febrero 100 eur
Después de esa fecha 125 eur
Abierto a todos. Plazas limitadas.
Más info/reservar plaza: lorena@yogaterapias.com
En Zentro Urban Yoga, Claudio Coello 5.
Fotos de los últimos retiros: