LORENA COUTIÑO BOSCH Experta en Yoga
Experimenta el Yoga como herramienta que te ayuda a acercarte a tu verdadera esencia, llevando los beneficios de la práctica sobre la esterilla a la vida cotidiana.

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FORMACIONES

Formaciones

Se proponen formaciones y módulos de post formación para profundizar en los conocimientos y experiencia con el Yoga, tanto para practicantes de Yoga, como para profesores.

Para entender y refinar la mente, Patanjali ofrece herramientas especificas. Estas herramientas están basadas en el entendimiento de que el sistema humano no es una colección de distintos compartimentos no relacionados, si no una estructura estrechamente conectada. Lo que sucede en una parte, afecta profundamente a cada área. Por lo tanto, si podemos aportar cambios positivos a una área , aseguramos cambios positivos en otras - TKV Desikachar
MODULO DE POSTFORMACION YOGA PRENATAL Y POSTNATAL | 29 DE SEPTIEMBRE A 1 DE OCTUBRE | TIDORE YOGA ACADEMY ZARAUTZ

Pronto pago 350 eur, después 390 eur.

 

Para profesores de Yoga, asi como practicantes de Yoga embarazadas.

 

No solamente adaptar la práctica para que sea segura, si no trabajar los aspectos importantes para un embarazo en salud y preparación de cara al parto, para vivir un embarazo en consciencia. Cómo diseñar y enseñar prácticas para embarazadas.

 

22 horas de teoría y prácticas, con un manual detallado de información y posturas. Se entregará diploma de constancia de participación.

 

Temario:

-Fundamentos del Yoga Prenatal y Postnatal.

-Entender el mundo de la embarazada, procesos físicos, emocionales y mentales.

-No solamente adaptar la práctica para que sea segura, si no trabajar los aspectos importantes para un embarazo en salud y preparación de cara al parto, propiciando un espacio para estar plenamente embarazada.

-Entender los procesos de una mujer en postparto para poder impartir clases centradas en las necesidades de la madre, tomando en cuenta los aspectos físicos y emocionales. Se verá cómo involucrar al bebé dentro de la práctica.

-Variantes de Asanas, su aplicación y enfoques a tener en cuenta.

-Crear secuencias.

-Practicas basadas en estilo Vinyasa-dinámico.

-Adaptaciones y precauciones.

-Posturas para el momento de las contracciones.

-Ejercicios de resistencia física y mental.

-Prácticas pensadas en llegar en forma física y mental al momento de parto.

-Respiración.

-Lenguaje útil.

-El papel del profesor de Yoga como acompañante en estos procesos.

 

https://www.tidoreyogaclub.es

HATHA-VINYASA 200 HRS CURSO PRESENCIAL 2022-23 | OCTUBRE 2023-MAYO 2024 | ZENTRO URBAN YOGA MADRID

La formación de profesores de Hatha-Vinyasa 
es un camino de autoconocimiento, dirigida a las personas que quieren profundizar en sus conocimientos del yoga para dedicarse a su enseñanza o simplemente para aplicar lo aprendido en su práctica.

El programa consta de 200h que profundizan en: historia, filosofía, anatomía, pranayama, anatomía energética, bases del ayurveda, teoría y fundamentos del Hatha Yoga, fundamentos del Vinyasa Krama (secuenciar), el Yoga de Oriente a Occidente, práctica, metodología de la enseñanza, entre otras cosas.

Ponte en contacto para recibir el temario detallado y precio.

 

Profesoras de la Formación: Sarah Florance y Lorena Coutiño

Duración del curso: 8 módulos intensivos en fines de semana Sábado: 08.30 – 19.30h y Domingo: 08.30 – 18.30h

Octubre 21 y 22, noviembre 18 y 19, diciembre 2 y3, enero 13 y 14, febrero 17 y 18, marzo 16 y 17, abril 13 y 14, mayo 11 y 12

Certificado: El curso está basado en los requerimientos de 200h del Yoga Alliance donde, al finalizar el curso, podrás registrarte como profesor.
Obtendrás el certificado de ZUY que te dará la posibilidad de enseñar en ZUY así como en otros centros de yoga.

Pídenos el programa completo: formacionmadrid@zentroyoga.com

 

https://www.zentrourbanyoga.com/formacion-yoga-hatha-vinyasa-200h-madrid

MODULO DE POSTFORMACION YOGA PRENATAL Y POSTNATAL | 3 AL 5 DE NOVIEMBRE PRENATAL Y POSTNATAL 19 DE NOVIEMBRE | ZENTRO URBAN YOGA MADRID

Para profesores de Yoga, asi como practicantes de Yoga embarazadas.

No solamente adaptar la práctica para que sea segura, si no trabajar los aspectos importantes para un embarazo en salud y preparación de cara al parto, para vivir un embarazo en consciencia. Cómo diseñar y enseñar prácticas para embarazadas.

27 horas de teoría y prácticas, con un manual detallado de información y posturas. Se entregara diploma de constancia de participación.

Temario:

-Fundamentos del Yoga Prenatal y Postnatal.

-Entender el mundo de la embarazada, procesos físicos, emocionales y mentales.

-No solamente adaptar la práctica para que sea segura, si no trabajar los aspectos importantes para un embarazo en salud y preparación de cara al parto, propiciando un espacio para estar plenamente embarazada.

-Entender los procesos de una mujer en postparto para poder impartir clases centradas en las necesidades de la madre, tomando en cuenta los aspectos físicos y emocionales. Se verá cómo involucrar al bebé dentro de la práctica.

-Variantes de Asanas, su aplicación y enfoques a tener en cuenta.

-Crear secuencias.

-Practicas basadas en estilo Vinyasa-dinámico.

-Adaptaciones y precauciones.

-Posturas para el momento de las contracciones.

-Ejercicios de resistencia física y mental.

-Practicas pensadas en llegar en forma física y mental al momento de parto.

-Respiración.

-Lenguaje útil.

-El papel del profesor de Yoga como acompañante en estos procesos.

PRENATAL: https://www.zentrourbanyoga.com/fomacionprenatal22h

POSTNATAL: https://www.zentrourbanyoga.com/formacion-postnatal-mamas-bebes

VINYASA FUNCIONAL Y VINIYOGA 15 HRS. ONLINE | PROXIMAMENTE FECHAS 2023 | CON KATHY PAEZ Y LORENA COUTIÑO

Presentación y práctica de dos métodos que priorizan la función sobre la estética en la práctica de Yoga.

“Adaptar el Yoga al individuo y no el individuo al Yoga.“ Krishnamacharya.

Enseñanzas de la tradición de Viniyoga de Krishnamacharya con Lorena Coutiño y del Método Grilley con Kathy Páez.

Fechas:  Acceso inmediato a las prácticas (6 de 1 hr. cada una) y acceso a los videos de teoría a partir del 19 de octubre y hasta el 19 de enero para hacer a tu ritmo.

Consiste en videos y 3 seminarios online en directo, el 26 de octubre, 16 y 30 de noviembre. Los seminarios en vivo serán grabados para que puedas tener acceso a ellos después, y por si no los puedes ver en directo.

Recibirás un titulo acreditado por Yoga Alliance por 15 horas CEU.

Temario y estructura:

–       1 hora de seminario introductorio en directo el 26 de octubre de 19:00-20:00 horario España.

–       3 horas de la teoría del Vinyasa Yoga Funcional y anatomía + laboratorio de posturas con Kathy Páez.

–       3 horas de la teoría de Viniyoga, Vinyasa krama, y la respiración según diferentes efectos en la práctica + laboratorio de posturas según la tradición de Viniyoga con Lorena Coutiño.

–       6 clases grabadas de Vinyasa yoga y Viniyoga (1h por sesión) con un enfoque diferente según el plan de estudio sugerido. 3 sesiones con Kathy / 3 sesiones con Lorena.

–        2 horas de seminario en directo de cierre con Lorena y Kathy en cómo crear secuencias y dirigir, tomando en cuenta lo aprendido en el curso, y para aclarar dudas online el 16 y 30 de noviembre de 19:00-21:00 horario España.

–       Manual de apuntes descargables y hojas de ejercicios.

–       Foro de chat a través de Facebook para aclarar dudas, lecturas sugeridas, discusión.

–       Cuestionario online al final del curso para generar el certificado.

Pago único: 199 eur

Pago en 2 plazos 117 eur  cada uno.

 

Contáctame para el link de pago

Más sobre Kathy Páez: https://kathypaezyoga.com

MÓDULO DE POSTFORMACIÓN: FILOSOFÍA DE YOGA | PROXIMAMENTE NUEVAS FECHAS | ZENTRO URBAN YOGA MADRID

El programa consta de 100h dedicadas a profundizar en la Filosofía del Yoga para encontrar nuestro propio camino, práctica y enseñanza dentro de ella.

 

Estudiaremos la Filosofía e Historia del Yoga en diferentes periodos así como las definiciones y aplicaciones del Yoga según cada época y en diferentes textos.

 

Haremos prácticas relacionadas a cada tema para integrar los conocimientos de una forma experiencial, no solamente intelectual.

 

Reflexionaremos acerca del fenómeno del Yoga Transcultural y como el Yoga se vive y se enseña hoy en día.

 

Profundizaremos en el Bhagavad Gita, los Yoga Sutras y las raíces del Hatha Yoga.

 

El curso será impartido Lorena Coutiño Bosch y Laia Villegas Torras, dos profesoras de Yoga con una amplia formación y experiencia en Europa e India. Este curso te permitirá tener una visión rigurosa, plural e integral de la filosofía y la práctica de Yoga.

Fechas:

8 y 9 de Octubre 2022

5 y 6 de Noviembre 2022

3 y 4 de Diciembre 2022

14 y 15 de Enero 2023

Horario:

Sábados de 8:30 a 19:00

Domingos de 8:30 a 18:00

Domingo 15/01 de 8:30 a 19:00

Pide el programa detallado a: formacionmadrid@zentroyoga.com

El curso permite acceder a una certificación de 100 hr de formación continua (YACEP) ante International yoga Alliance. Este curso es homologable como parte de la formación RYT 300hr para profesores de yoga en ZUY.

 

www.zentroyoga.com

HATHA-VINYASA 200 HRS FORMATO ONLINE| MAYO-OCTUBRE 2023 | ZENTRO URBAN YOGA

La formación de profesores de Hatha-Vinyasa 
es un camino de autoconocimiento, dirigida a las personas que quieren profundizar en sus conocimientos del yoga para dedicarse a su enseñanza o simplemente para aplicar lo aprendido en su práctica.

 

El programa consta en: historia, filosofía, anatomía aplicada al yoga, asana, pranayama, meditación, anatomía energética, bases del ayurveda, teoría y fundamentos del Hatha Yoga, fundamentos del Vinyasa Krama (secuenciar), el Yoga de Oriente a Occidente, prácticas, metodología de la enseñanza,  entre otras cosas.

Ponte en contacto para recibir el temario detallado y precio: formacionmadrid@zentroyoga.com

 

Profesoras de la Formación: Sarah Florance y Lorena Coutiño

Formato del curso: Está organizada en 5 módulos compuestos por vídeos para hacer por tu cuenta y sesiones en directo.

Certificado: El curso está basado en los requerimientos de 200h del Yoga Alliance donde, al finalizar el curso, podrás registrarte como profesor.

 

www.zentroyoga.com

Vivir el yoga.
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  • Como fan del Yin Yoga y de una abordaje funcional de la practica de Yoga la formación de Vinyasa functional y Viniyoga me permitió construir el puente de conexión entre las dos ‘disciplinas’ alineando mi visión de la practica de Yoga. Tanto a nivel de mi pratica personal como para mis clases, esta formación resultó muy enriquecedora. Desde sus profundos conocimientos y experiencia Lorena y Kathy guían una formación muy bien estruturada y muy rica en contenido. Muy agradecida por haber participado y siempre agradecida por poder aprender un poco más de Lorena.

    Filipa Carmo

  • La experiencia en la formación intensiva de 200hrs superó con creces mis expectativas. Se convirtió, desde el primer día, en una experiencia vital increíble, una revelación, una fuente de inspiración y me ayudó no solo a conocer y vivir el yoga, sino también a reflexionar sobre mi misma; significó un empujón a todo aquello que yo ya intuía dentro de mi y que necesitaba ser canalizado. El programa está muy bien estructurado, tanto teoría como práctica, los tipos de prácticas de yoga que se abarcan, las profesoras son fantásticas, la aproximación a los textos como el Bhagavad Gita y los Yoga Sutras fueron una autentica revelación para mi. Lorena combina la explicación de ellos con ejemplos, con prácticas de Yoga orientadas a comprender y experimentar ciertas partes de esos maravillosos textos, en mi caso hizo que las sesiones fueran auténticas experiencias vitales. Mi cuerpo y mi espíritu vibraron durante esta formación de forma que no pensaba sería posible en un curso! Siento que mi vida ha cambiado desde el curso; desde entonces soy regular en la práctica diaria, la cita conmigo misma, para practicar asanas, pranayama y meditación. Es algo que me estructura, me hace sentir más viva y plena, llena de energía y al mismo tiempo en armonía con todo lo que me rodea.

    Celia Martin

  • Es difícil explicar con palabras lo que me ha regalado esta formación. Fue como una ráfaga de aire caliente después de pasar mucho frío. Encontré compañeros, maestros y estímulos tanto intelectuales como físicos. Pero, sobre todo, recuperé una amistad perdida de cuando era, todavía, una niña: la amistad conmigo misma. He vuelto a mi camino y he aprendido que la verdadera práctica del yoga es en el día a día, no sólo en la esterilla. Su enseñanza nos acompaña en cualquier cosa que hacemos o en cualquier lugar que vamos. Esta formación te enseña las herramientas para encontrar los recursos que ya están dentro de ti y esta conciencia te cambia, te empodera y te centra. Aconsejo esta formación a todos los valientes que quieren empezar un viaje dentro de sí mismos.

    Francesca Caporale

  • La experiencia en las Formaciones de Yoga Prenatal y Postnatal guiadas por Lorena han sido maravillosas. No sólo por lo práctico y ligero que es su forma de enseñarlo, sino por la distribución teórica y práctica que ella ofrece. Información puntual y necesaria desde el punto anatómico (situación en el que se encuentra una embarazada) hasta los Asanas que cuidadosamente ayudan a la persona a estar fuerte y consciente durante esa hermosa etapa. Este módulo prepara perfectamente para guiar en la práctica de Yoga a una mujer embarazada, en su proceso.

    Ainara Goñi

  • La formación de yoga prenatal en ZUY, con Lorena, me ayudó a entender mucho más el cuerpo de las mujeres durante el embarazo. Además me ha ayudado a conectar más profundamente conmigo misma y con mi bebé, ahora que he tenido la oportunidad de experimentar la teoría y la práctica durante mi embarazo. Ha sido maravilloso poder darle herramientas a mis alumnas para aliviar y evitar los síntomas y molestias durante el desarrollo de su bebé y verlas llegar al parto con vitalidad, energía positiva y seguridad. Es un regalo y una sensación muy gratificante acompañarlas durante este camino del embarazo

    Luisa Ramón

  • Lo profundo tiene que ser íntimo. Como practicante de yoga intuía las analogías entre el mat y la vida. Fruto de esa curiosidad decidí hacer la formación en ZUY. El yoga es un camino lleno de herramientas para llegar a nuestro interior, que requiere voluntad, paciencia y amabilidad. Sarah y Lorena,como Hansel y Gretel, supieron poner las piedras justas, en los lugares adecuados, para que todos nosotros las encontrásemos. La atmósfera del lugar, sin duda ayuda a que un grupo reducido con el corazón abierto y hambriento encuentre ese clima tan especial y necesario en el viaje hacia el interior. Namaste.

    Paz Campillo

  • Mi formación en ZUY, un interesante camino de aprendizaje y autoconocimiento guiado por dos grandes profesionales, Sarah y Lorena, que por encima de todo son grandes personas. Solo pisar ZUY Barcelona, supe que aquel centro era donde tenía que hacer la formación y acerté. La formación, las personas ( profesoras y compañer@s), el espacio...crea un ambiente donde te sientes en una gran família. Gran experiencia dónde lo más importante es que todo se transmite de el corazón.

    Claudia Ros

  • Lo que más destacaría de la formación de Yoga, es que se genera desde el principio un ambiente de confianza en el que es fácil que te sientas como en familia. Uno de los grandes aciertos de esta formación es que se desarrolla durante 7 meses, un período lo suficientemente extenso como para integrar mediante la propia experiencia buena parte del extenso conocimiento que con todo su cariño, ilusión y compromiso te ofrecen Sarah y Lorena. Y por supuesto, todos los compañeros y compañeras. Son todas esas pequeñas conexiones y vínculos que van creciendo con uno mismo lo que verdaderamente me llevo. Al fin y al cabo, eso es el yoga. Gracias a tod@s por eso.

    Jose López

  • Con la formación de Lorena y Sarah conseguí exactamente lo que quería: poder compartir y enseñar a los demás algo tan importante para mí como es el Yoga. No sólo me dieron un esquema de enseñanza con posturas organizadas, sino que también me proporcionaron la estructura y el conocimiento para enseñar mi propio conocimiento y experiencia del Yoga. Cuando empiezas, te invaden todas las inseguridades sobre realmente poder dar una clase. Al sexto mes estás dando clases de Yoga con una estructura que te da seguridad.

    Alexi Fernández