LORENA COUTIÑO BOSCH Experta en Yoga
Experimenta el Yoga como herramienta que te ayuda a acercarte a tu verdadera esencia, llevando los beneficios de la práctica sobre la esterilla a la vida cotidiana.

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YOGA TERAPIA

Yoga terapias

Prácticas personalizadas, según un objetivo en concreto.

 

Una buena forma de incluir el Yoga en tu vida diaria, a través de recursos personalizados, hacia la salud y equilibrio mental, emocional y físico.

 

Indicado para fines de sanación- terapéutico; de acompañamiento en desequilibrios o enfermedades (complementario a otros tratamientos); como herramienta de desarrollo personal; o simplemente para trabajar un objetivo en concreto (ganar más movilidad en alguna zona del cuerpo, relajar, liberar estrés, ansiedad, insomnio, ganar fuerza, flexibilidad, etc.)

 

...a lo que podemos aspirar en Yoga no tiene límites. Restablecer la salud, mejorar el intelecto, incremento en atletismo; tener un objetivo preciso como: disminuir la tensión arterial, resolver un problema matemático, o convertirse en un campeón del tenis... TKV Desikachar.

 

A través de una consulta previa se determina la situación y los objetivos, y posteriormente se diseña una práctica, la cual se enseña en una clase particular para que la persona haga por su cuenta. Se va revisando de tanto en tanto – dependiendo de cada caso, a la semana, 15 dias y posteriormente una vez al mes. El alumno se lleva la práctica por escrito, como una “receta”.

 

Se usa una combinación de diferentes recursos-herramientas del Yoga como pueden ser posturas, ejercicios de respiración, meditación, conceptos filosóficos a integrar en la vida diaria, consejos de hábitos a incorporar, etc. Se suele trabajar en combinación de respiración y movimiento, de forma dinámica.

 

Método basado en las enseñanzas de TKV Desikachar y T. Krishnamacharya.

Horario a convenir. Más información…

Yoga Therapy in English

Individual practices, according to a specific objective.

A perfect way to include Yoga in your daily life, through personalized resources, towards health and mental, emotional and physical balance.

Recommended for healing – therapeutical purposes; accompaniment in disorders or illnesses (complementary to other treatments); as a tool for personal development; or just to work on a specific objective (for example: gain more mobility in certain part of the body, relaxation, liberate stress, anxiety, sleeping disorders, gain strength, flexibility, etc. etc.)

 

From doing a consultation, we determine the situation and objectives to work on, and afterwards a personalized practice is designed, taught in a private class so that the person learns the practice and can do it on its own. The student takes the practice in writing-drawings. A follow up to revise the work is done from time to time, depending on the case, weekly to start or every 15 days and then every month, to make corrections and adjustments.

 

According to each case, a combination of different tools and resources of Yoga are used like postures, breathing exercises, meditation practices, philosophical concepts to integrate in daily life, advice on new habits…

 

Method based on the teachings of TKV Desikachar y T. Krishnamacharya.

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