LORENA COUTIÑO BOSCH Experta en Yoga
Experimenta el Yoga como herramienta que te ayuda a acercarte a tu verdadera esencia, llevando los beneficios de la práctica sobre la esterilla a la vida cotidiana.

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LORENA COUTIÑO BOSCH

Viajera por naturaleza, llegué de México a España en el 2005, donde descubrí la práctica de Yoga como un camino de vida y como una herramienta que te ayuda a acercarte cada vez más a tu verdadera esencia; a descubrir tu potencial y a vivir de una forma más armónica y consciente, contigo y los demás.

 

Proveniente del mundo de la Comunicación, y habiéndome formado como profesora de Yoga y terapeuta, hoy en día aplico ambas facetas de mi vida para hacer llegar técnicas que aporten bienestar a las personas.

 

Mis clases de Yoga buscan ser un espacio donde podamos conectar con nosotros mismos, a través de una práctica fluida y creativa, con énfasis en la coordinación de respiración y movimiento, usando diferentes aspectos del Yoga para centrar la mente, fortalecer y abrir el cuerpo, obtener un sentimiento de conexión, armonía, apertura y consciencia, lo cual nos permite ir más allá de lo que conocemos. Me encanta acompañar a las mujeres durante la gestación y postparto, creando un espacio para poder vivir la maternidad en consciencia y comunidad, aplicando recursos de yoga a esta etapa de la mujer. Mis talleres, cursos y retiros tienen la motivación de poder explorar más a fondo el Yoga y experimentar su enorme potencial para aplicar en nuestra vida. Las sesiones de Yoga Terapia son muy gratificantes y creativas de impartir; tienen el propósito de empoderar e involucrar a la persona en su propio bienestar, trabajando con objetivos personalizados. Las sesiones de terapia combinada, terapia de Flores de Bach y sanaciones energéticas, tienen la finalidad de acompañar a la persona hacia el equilibrio y auto desarrollo personal, cosa que disfruto mucho.

 

Personalmente, la práctica de Yoga me conquistó desde el principio y, después de llevar varios años practicando regularmente, quise saber más sobre qué había detrás de esta práctica milenaria. Me formé como profesora de Yoga en Barcelona con Gloria Rosales y Gordana Vranjes en “Yoga Dinámico Mandiram” (curso 2009-2010, 200hrs) y más tarde hice ahí mismo la formación de Yoga Prenatal y Postnatal con Gordana Vranjes. Muy agradecida a ambas por abrirme camino dentro de este mundo, encontrando el final de la formación como sólo el principio de mis estudios de Yoga, decidí viajar a la India para profundizar mis conocimientos directamente de la fuente en “Krishnamacharya Yoga Mandiram” (enero-marzo 2011, 300hrs), estudiando bajo el linaje del creador de Vinyasa y Viniyoga, Krishnamacharya, y su hijo Desikachar. Ahí descubrí que mi interés sobre el Yoga era principalmente como una herramienta de sanación, autoconocimiento y desarrollo personal así como su valiosa aplicación en la vida diaria y a cualquier persona, situación y momento de vida. Por esta razón, decidí continuar mis estudios en esta línea de aplicación del Yoga e hice la formación de Yoga Terapia (2011-2015,), bajo este mismo linaje, estudiando con diversos maestros que fueron alumnos de Desikachar, como Chandra Cuffaro Klee en “Yogakshetram” Campagnano di Roma, Italia y Dr. N. Chandrasekaran de “Yoga Vaidya Sala, the Viniyoga Healing and Research Center” en Chennai, India, donde he aprendido a usar las herramientas del Yoga y su aplicación (posturas, respiración, mantras y cantos védicos, meditación, Yoga Sutras, filosofía, bases de Ayurveda, etc.) para diseñar prácticas personalizadas, según cada persona y/o situación. Estudié durante 5 años en Austria, Italia, Estonia y Francia, con más de 600 hrs de formación y prácticas y enriqueciéndome de la internacionalidad de los estudios y compañeros de todo el mundo.

 

Actualmente trabajo de tiempo completo como profesora de Yoga del estilo Vinyasa y Viniyoga en clases en grupo y privadas, Yoga para embarazadas, Yoga para mamás y bebés y sesiones individuales de Yoga Terapia. También imparto regularmente talleres, cursos y retiros en Madrid y Barcelona para profundizar en distintas temáticas del Yoga. Colaboro desde el 2012 en la formación de profesores en Zentro Yoga, impartiendo los módulos de Filosofía, y a partir del 2017 codirijo ahí la Formación de Hatha-Vinyasa de 200 hrs. e imparto el módulo de postformacion de 23 hrs. de Yoga Pre y Post Natal, en Barcelona y Madrid. Hago colaboraciones con Asana Yoga Guadalajara impartiendo talleres para profesores de Yoga y profesores en formación.

 

Desde el 2010 he impartido clases, talleres y terapias en distintos centros de Barcelona y Madrid: Yoga Dinámico Mandiram, Zentro Yoga, Escuela de Salud Estarbé, entre otros, además de en mi propio espacio-consulta y organizado varios retiros de fin de semana con temáticas como: “El Camino del Yoga”, “Yoga y Meditación para la vida diaria”, “Detox Yoga de Primavera”, entre otros. Imparto clases y cursos de Yoga en la empresa, tales como el de “Gestión del Estrés” para empleados de ESADE Madrid, en el curso 2015-2017.

 

También trabajo como terapeuta de Flores de Bach (formación con Ricardo Orozco en Institut Anthemon de Barcelona 2009), herramientas de psicoterapia y sanaciones energéticas y terapia combinada.

 

Estoy muy agradecida de todos los maestros con los que he tenido oportunidad de estudiar tanto en India como en Europa y los viajes, lugares y personas que he conocido en el camino. Gracias a mis compañeros de estudios con los que he aprendido y vivido innumerables cosas y experiencias de vida, y a los alumnos que son mis verdaderos maestros, día con día, dándome la oportunidad de compartir lo aprendido y continuar con el aprendizaje.

 

Namasté.

 

Mi vida es mi enseñanza, Gandhi.